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Q:我生第二胎時因婆婆與媽媽不能幫我做月子，所以到了一家月子中心去，結果真是有夠爛，花了那麼多冤枉錢結果啥都沒做好，現在來的月經都比以前來得多(尤其是來的前三天)，以前只有第二天比較多而已，以前非常規律28天肚子也不痛且很少有血塊，現在卻不規則有時晚來有時早來的，血塊有一點一點這樣的，肚子不時的在痛跟腰酸，做起家事來沒多久腰也非常的酸痛，我才28歲也，就已有我婆婆那樣常腰酸背痛了，我不敢想像以後40歲、50歲了會怎麼樣？-------------(我是沒有打算生第三胎再用坐月子來保養了)，請問現在生完第二胎已有9個月了還有補救的方法嗎？
A:基本上生完小孩的一年內都還算是恢復期
所以還不嫌晚
而且每個月的好朋友來時（後）
也是調養的好時機
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