Q:我妹妹下個月要生小孩，想說去買月子藥膳包給他坐月子。
為何不去坐月子中心或者訂月子餐？？
這兩者都太貴了啦.........隨隨便便都要三、四萬起跳的
月子中心就更不只了.....
所以就想說要使用月子藥膳包....
不知道有使用過的媽咪會不會很麻煩呀？？？
請有用過月子藥膳包的媽咪分享哦！
A:媽咪您好丫～
我沒訂過月子餐，不過我看了嫂嫂的月子餐之後～
我就更加深不要訂月子餐的念頭了～
因為他是要自己加熱才能吃，而且也不怎麼好吃耶！
菜色又都會重複，有時我嫂嫂都寧願吃我婆煮的東西
不過我自己是使用，它是月子藥膳，當初是跟婆
協調好，請他買肉回來燉，用電鍋煮熟，然後電鍋
放在房間，我只要餓了就自己裝來吃，很方便哦！
也不用麻煩老人家太久～而且跟月子餐相比，價格真的是
親切許多哦！
下面有我從網站抓來的月子時需注意的事項給媽咪您參考唷～
(一) 膳食原則
1. 忌生冷寒涼食物---如冰品、梨子、葡萄柚、冬瓜、椰子、茄子、蛤、大白菜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、番茄、橘子、蓮霧、西瓜、綠豆、豆腹、海帶
2. 忌烤、油炸、辣、刺激性食物----如咖哩、咖啡、沙茶醬、醃製品
3. 少食酸性食物---如酸梅、醋、檸檬
4. 少吃鹽食物以清淡為主
5. 可以喝水，但是要喝坐月子水或RO純水、電解水
6. 食物一定要煮熟，即使適宜的水果也不宜吃太多
7. 蛋糕甜食不能碰，易造成肥胖及腸胃不適
8. 食物一定要溫熱實用
9. 產後七天內即傷口若有紅腫疼痛時禁止吃麻油酒煮食物。傷口恢復後才可以吃蝦子、紅蟳。
10. 禁食人蔘
(二) 適宜的膳食
1. 蔬菜：紅蘿蔔、波菜、紅菜、綠椰菜、金針菜、山藥、萵苣
2. 水果：桑椹、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、琵琶、柳橙、奇異果
3. 蛋白質：溫牛奶、雞肉、魚類、豬肉、排骨、豬小腸、豬肚、豬肝、腰仔、紅蟳、牡蠣
(三) 生活起居注意事項
1. 不碰冷水、禁吹冷風
2. 定時排便
3. 注意陰部肛門清潔
4. 洗澡洗頭慎防外感
5. 吃好、睡好、少勞動
6. 禁爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐
7. 以束腹帶促進剖腹產者的傷口癒合，預防子宮下垂、胃腸下垂，幫助身材恢復
(四) 坐月子膳食---以均衡飲食為原則
1. 產後第一至七天
禁麻油或酒料理食物，可配吃香菇雞湯、鮮魚湯、玉米排骨湯、豬肝湯、
海鮮粥。
2. 產後第八至十三天
可以開始吃麻油料理食物如麻油豬肝、麻油腰仔、杜仲腰仔湯
3. 產後第十四天
可以開始吃麻油雞、燒酒蝦等。
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