產後坐月子餐要健康也要營養－媽咪寶貝產後坐月子知識

在孕婦產後常有的問題就是如何調理「坐月子餐」？

這類坐月子餐，常見的有：麻油雞的食用，麻油雞著重在營養的補充，麻油雞的特點在麻油，麻油的重點在於不僅有獨特持久濃郁的香氣，尤其是營養價值很高，另外還含有蛋白質.芝麻素.芝麻粉.維他命Ｅ及不飽和脂肪酸，能防止膽固醇堆積體內，避免動脈硬化及防止高血壓。

還有麻油雞的補充不要太多，一天一隻雞那是太多了，三、四天服一次就足夠了!

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