坐月子不可以吃生冷的食物？－媽咪寶貝產後坐月子知識

Feb 04 Fri 2011 14:58
坐月子不可以吃生冷的食物？

過去生食、冷食可能會有衛生和清潔上的問題，而且未煮熟的食物往往不易消化，對產後活動較少的產婦，那是因為以前人在吃中餐的環境中長大，腸胃無法適應，可能較會造成腸胃的負擔，所以坐月子不可以吃生冷的食物在過去是很好的建議；但是現今的生活習慣，我們從小就習慣吃生菜沙拉及鮮果，只要注意食品備製上的衛生和安全，繼續吃應是無礙，尤其是水果類。
只是依中醫的說法，產後的產婦體質較虛寒，因此需要溫補，溫熱的食物，可以協助產婦將體內的寒氣趨出體外，同時可以達到保暖的作用喔。