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孕婦在產後坐月子是中西方都有的習慣,在生產完後一個月內產婦需要充分的休息,排除體內的惡露,盡快幫助傷口復原,這時候營養的補充也很重要,在懷孕時,媽媽體內大部份的養份都讓寶寶吸收了,而且在生產時也耗損了大量的體力和元氣,所以產婦在坐月子時吃的坐月子餐料理,就必需含有補血、補氣功效的食材。
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孕婦在產後坐月子是中西方都有的習慣,在生產完後一個月內產婦需要充分的休息,排除體內的惡露,盡快幫助傷口復原,這時候營養的補充也很重要,在懷孕時,媽媽體內大部份的養份都讓寶寶吸收了,而且在生產時也耗損了大量的體力和元氣,所以產婦在坐月子時吃的坐月子餐料理,就必需含有補血、補氣功效的食材。
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