如果不在坐月子中心坐月子可以嗎－媽咪寶貝產後坐月子知識

女人一生中會有三大重要時期：

﹙1﹚初經來的時候

﹙2﹚生產過後

﹙3﹚更年時期 (停經)

而最重要的就是再生產過後時期，很多人可能會想說，我前面已經生好幾胎也坐過好多次月子，這次就不用那麼麻煩！或著說我大概吃個坐月子餐，休息１～２天就可以恢復，甚至省略這個步驟，其實這些不正確的觀念！如果產後婦女做好月子，最後將可以改善體質，如果在這段期間內沒有好好休養照料好身體，將來等到上了年紀，這些後續疾病很能會陸陸續續出現，所以婦女們應該好好重視坐月子期間！

而通常在初經來時及更年時期，每個女人都只能由家人照顧，而在現代，由於一種新興的行業 - 坐月子中心及坐月子餐外送的誕生，而讓每個女人在生命中的重要時期，可以得到較妥善的照顧，一般的坐月子餐，會負責幫您從食補、藥補、環境方面，來幫婦女做安排，甚至有的坐月子中心，也提供小孩房、丈夫的房間，讓婦女在坐月子期間可以一樣享受家庭的溫暖！