媽咪寶貝產後坐月子知識

憂鬱症在女性較為常見，為男性的兩倍，在25～44歲間最常見。因為這樣的性別差距在青春期後才發生，且在停經之後消失，科學家相信這牽涉到荷爾蒙的改變。

女性與男性的憂鬱症傾向有不同的症狀。女性較常有食慾增加、體重上升和對碳水化合物的渴求；男性憂鬱時則較易喪失食慾和體重。

為何好發於婦女？以下因素可能彼此交互影響，增加女性罹患憂鬱症的機率：

■生物因素包括基因，以及與雌激素相關的情緒變化。

■社會及文化因素女性較常承受工作和家庭責任的雙重壓力，較男性容易經歷貧困；或生長在單親家庭，被性虐待或身體虐待的比例也比較高。

■心理因素女性和男性用不同的方式去掌握情緒、應付壓力。專家推論，由於社會文化因素的影響，女性較男性更傾向不去解決問題，而是與問題共存。

經前焦躁症（Premenstrualdysphoricdisorder，PMDD）數以百萬計的女性都非常了解，月經前情緒會焦慮、易怒以及悲傷。而二～四成的女性都經驗過這些情緒。

許多女性在經前也有些身體症狀，例如脹氣、乳房疼痛、疲累、肌肉痛或頭痛。

少部份女性（約3～5％）的經前症狀甚至嚴重到摧毀生活與人際關係