媽咪寶貝產後坐月子知識

簡易有效分辨體質》「虛實、寒熱」傻傻分不清楚？
2011-08 Web only到底要聽哪個專家的話？

生機飲食專家說：「多吃生的蔬果，較有利健康。」

莊淑旂博士說：「多吃溫食，要喝『米酒水』。」

生機飲食專家說：「吃太多肉食，自由基多，易老化、癌化。」

石原結實博士說：「體溫降低一度，免疫力下降百分之三十至百分之四十，生食、寒食造成體溫低、易老化、癌化。」

民眾就會問說：「啊嘸是誰卡對？」（台語）

其實，博士、專家說的都對，也都錯！

「生機飲食專家們」所觀察的民眾，是處於西方肉食飲食文化的生活狀態，其基礎體溫高（如白種人、黑種人），體質偏熱，故用較寒的生鮮蔬果來平衡之。

而莊博士、石原博士所觀察研究的樣本體質，則是以東方米食文化為主的生活狀態，其基礎體溫較低（如黃種人），體質略寒，故用較溫性的食品來平衡之！所以說博士與專家說的理論都對！因為是針對不同的寒、熱體質屬性而歸納出最合適的飲食法。但如果要「橫柴入灶」，堅持溫食或寒食主義的某一方要在全世界「一體通用」，這些理論當然就會出差錯！

我們可以從歐美產婦產後多可大啖冰淇淋而無恙來比照於東方產婦。試問，台灣婦女有幾個人是可以在產後立刻大吃冰淇淋的？台灣婦女如果敢在產後大啖冰棒、冰淇淋，一吃下去必會腹痛、惡露不出，除非她是和原住民婦女一樣，有強健、代謝旺盛的溫性體質遺傳！