媽咪寶貝產後坐月子知識

藝人小S即將於4月生下第三胎，外傳她決定不自然產，選擇在清明節隔天、也就是4月5日進行剖腹產，會在之前生產的月子中心進行手術與坐月子，估計一個月的花費高達40萬元。
根據周刊報導，疑似有產前憂鬱的小S，終於要在下個月生下第三個小女兒，外傳小S決定4月15日進行剖腹產，據命理師透露，當天是農曆的3月15日，剛好是五路財神的生日，認為此女可以為小S一家帶來財富。
但徐媽媽說，生產日期一切都是由醫生評估後所做的決定，沒有特別去算命選時辰剖腹。小S老公Mike則說不清楚，問小S可能會比較知道。
此外，小S這次生產，還是選擇曾經待過的永越健康管理中心，產後也會在這坐月子，據悉，她將會住進一天要價1萬多元的頂級雙人房，還有專業教練指導恢復身材，在加上月子餐等零總花費，估計一個月下來高達40萬元。

..所得稅法列舉扣除額包含醫藥及生育費，坐月子費用是否可列報扣除？國稅局表示，坐月子一般多屬調養行為，而非醫療行為，因此，不得申報醫藥及生育費扣除額。 （黃悅嬌報導）

今年因適逢龍年，出生率相對提高，稽徵機關最近常接獲民眾詢問坐月子中心的費用可否列報綜合所得稅的醫藥及生育費扣除額。（黃悅嬌報導）

財政部臺灣省南區國稅局表示，有民眾在97年度綜合所得稅結算申報時，檢附某私立醫院附設產後護理之家收據影本及醫院的診斷證明書，將其配偶在坐月子中心的費用8萬5千元，列報醫藥及生育費扣除額，經國稅局剔除認列。民眾不服，提起復查、訴願均遭駁回。 訴願駁回理由指出，按所得稅法第17條對醫藥及生育費列舉扣除額的規定，以納稅義務人、配偶或受扶養親屬的醫藥及生育費，給付與公立醫院、全民健康保險特約醫療院、所，或經財政部認定其會計紀錄完備正確之醫院者為限。

核心提示：新媽媽在坐月子的時候，有些老人會阻止新媽媽刷牙，說產婦如果刷牙，會使牙齒酸痛、鬆動。有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙。其實，這種做法是錯誤的。
　　作為新媽媽，月子期間如果能正確地護牙，就可以減少很多疾病，而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂，不知道該怎樣護理自己的愛牙，則有可能滋生許多疾病，為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。其實，新媽媽不用擔心，只要有良好的習慣，保持口腔衛生，了解一些相關的知識，做到早預防，及時治療，就會遠離口腔疾病的煩惱！
　　月子期間新媽媽要認真刷牙
　　新媽媽在坐月子的時候，有些老人會阻止新媽媽刷牙，說產婦如果刷牙，會使牙齒酸痛、鬆動。有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙。其實，這種做法是錯誤的，據專家介紹，產婦刷牙使牙齒酸痛、鬆動完全沒有科學道理，是一種健康的誤區，而且在月子期間產婦更應注意口腔衛生。

東南網-海峽導報4月5日訊（記者康澤輝）近日，網友“剁椒魚頭”寫給龍巖市第一醫院產科的助產士陳小紅的感謝信，在龍巖本地論壇引發熱議。
因為老婆的一次胎動異常，這位準爸爸小陳帶著老婆上醫院檢查。在醫院的溫馨經歷，讓小陳寫下了這滿滿的感謝之情。
而陳小紅看到感謝信後，顯得很開心，不過她也表示：“我只是把分內的事情做好，謝謝小陳對我工作的認可。”
龍巖市第一醫院的產科護士長葉清花說，這對準爸媽對胎動的緊密關注，做法很正確。因為，“胎動劇烈，其實正是胎兒向媽媽發出求救的信號”。

廣州首現公立三甲醫院辦的月子中心
　　本月初，廣東省婦幼保健院母嬰養育中心在該院番禺院區悄然開業，這是廣州地區第一家由公立三甲醫院在院內開辦的“月子中心”。19間按酒店模式打造、同時融入家庭元素的“月子房”，讓不少前去參觀的準爸爸準媽媽看得“心癢癢”。
　　生完孩子後直接從產房住進“月子房”，每天有來自產科、產後康復科和新生兒科的至少三名醫生查房，有營養科、治未病科、心理科等多個科室的醫生為產婦提供個體化的配餐、按摩、運動指導、心理輔導，還有護士為寶寶喂奶、洗澡、撫觸、遊泳……“月子房”的收費也不菲：面積約二三十平方米的單間目前“優惠價”每月3.9萬元，面積約四五十平方米的VIP房目前“優惠價”每月8萬元。
　　走進設在省婦幼保健院番禺院區5樓的“母嬰養育中心”，可以感覺到這裏更像“酒店”，而不是“醫院”。19間“月子房”中有15間面積約二三十平方米的單間，還有4間面積約四五十平方米的VIP房(一室一廳)。除了BB床和產婦休息的床外，每個房間還有一張可供產婦家人休息的沙發床。電視、冰箱、方便的網絡和墻上的挂畫，都讓人感覺產婦似乎更像是來度假的。

【明報專訊】準媽媽為了迎接寶寶都做足準備工夫，除了預訂牀位、添置用品外，還要考慮聘請陪月與外傭。也有媽媽計劃同時僱用陪月員和外傭，好讓自己產後好好調理身子，給初生寶寶全面照顧；亦有媽媽認為兩者的工作性質相似，考慮二選一。究竟哪個方案才能為媽媽帶來最合適的照顧？
根據中國傳統，孕婦產子後都會坐月子，休養一個月。現時不少媽媽會聘請陪月員、外傭照顧自己和初生嬰兒，以及幫忙做家務。
陪月專責產後護理膳食
仁愛堂賽馬會培訓中心助理主任鄭穎盈認為，陪月員主要工作是照顧產後媽媽和新生嬰兒，而並非負責家務。「她們的專長跟外傭不同，外傭主要幫忙家居清潔，而陪月員修讀了課程，跟註冊護士、中醫師，以及資深陪月員學習，主力負責婦女產後護理、烹調湯水、預備有營養的餸菜及照顧初生嬰兒，像替寶寶掃風、洗澡、餵食等等。」

產後坐月子吃什麼好？關於坐月子食譜，大家都知道應該以營養滋補為主，關於產後飲食媽媽們其實不能盲目亂補，應該按照自身情況來進行調理。專家說，其實產後飲食安排應該根據不同職業類型來安排。如腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。
久坐型媽媽：
　　懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液循環不好，在產後易出現下肢發脹、腰酸的症狀，坐月子應該吃一些可以消腫、活血的食物，緩解這些狀況。
　　薏香豆漿
　　製作方法：薏仁30克，豆漿600毫升。將薏仁洗淨蒸熟後加入豆漿打成汁，即可飲用。
　　營養貼士：薏仁可以消腫、行血，能促進這類媽媽體內的血液循環，緩解水腫、發脹；豆漿含有豐富的蛋白質，能增強產後媽媽抵抗力和抗過敏能力。
劳动型妈妈：
　　分娩前以体力劳动工作为主的妈妈，会因做销售跑外、家事繁重，过度劳累而造成产后腰酸背痛，在坐月子时可以用补气的药膳来缓解。
　　当归芍药汤
　　制作方法：当归4克、芍药4克、大枣3粒。将材料洗净，加3碗水煮成1碗饮用。
　　营养贴士：这款汤可以改善末梢循环，促进血液循环，缓解腰酸背痛、四肢酸痛
脑力型妈妈：
　　脑力支出密集的妈妈，产后也许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状，在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。
　　山药芝麻茶
　　制作方法：山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。将材料冲入400毫升热开水，即可饮用。
　　营养贴士：黑芝麻含丰富的维生素e，可抑制体内自由基的活跃，是效果极佳的美容佳品，还能预防产后脱发。

哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果母親攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。另外，維生素也是每日必需攝取的營養，這就需要乳媽媽多吃一些水果和蔬菜來保證維生素的攝入。
　　1、不要吃冰鎮的水果
　　夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃 多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
　　2、不要多吃涼性水果
　　食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。
夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。

產後坐月子吃什麼食物好？產後坐月子不能吃什麼？關於產後飲食以及各項坐月子注意事項，相信正等待分娩或者是剛剛生完孩子的媽媽們都特別關心的。其實產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食      物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
　　辛辣食品
　　如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。
　　刺激性食品
　　如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
　　酸澀收斂食品
　　如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

文╱台大醫院婦產部主治醫師　陳信孚
避孕藥大喊「冤」！婦女服用避孕藥後出現不孕的情形，在臨床很常見，這些病例有些過去曾經懷孕過，有些則沒有，但其共同點是都曾經服用過一段時間的避孕藥，而後都同樣面臨不孕的問題。到底避孕藥與不孕有無因果關係？其實還如果我們仔細去分析會發現：吃避孕藥的人跟一般人一樣，可能也會有不孕的問題，但是並沒有「避孕藥導致不孕」的因果關係。
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