媽咪寶貝產後坐月子知識

【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2012年3月18日 07:00
有的女性月經來時，因經痛痛到在地上打滾，於是只好自行購買止痛藥來服用緩解，事實上，醫師建議，最好由醫師處方非類固醇止痛藥或避孕藥是最佳選擇。另外如針灸、服用維生素E也有助緩解疼痛。
黃伊寧醫師表示，月經來時攝取巧克力要適量。
臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師黃伊寧指出，根據調查，女性「每次經期來都會痛」的有23%，「經常痛」占30%，「偶而才痛」占40%，「完全沒有此困擾」的女性比例只有7%，可見經痛是相當普遍的經驗。臨床上在急診室也常可見到17、18歲女性抱著肚子，身體蜷曲像蝦米一樣縮在床上，甚至冒冷汗、打滾，經過檢查後原來是經痛。經痛可分為兩類，包括「原發性經痛」與「續發性經痛」。

月經不止，總是滴滴答答，該如何是好?相信有許多婦女朋友都曾有過這樣的困擾，臨床上也見到許多有這方面困擾的婦女朋友，有年輕的未婚女性，也有中年的婦女，平常該如何照顧自己的身體，如何讓「大姨媽」乖乖聽話，且聽中醫師為您娓娓道來。
案例分享一
病人為23歲的學生，主訴經行不止已兩個月，腹微痛，偶頭暈，手腳易冰冷，經超音波檢查發現有子宮肌瘤兩顆，大小約1立方公分。

生理期要不要看醫生？生理期鬧情緒是天經地義嗎？有研究指出，心裡壓力可能是造成經痛的原因之一，當然還有其他的林林總總…，現在開始，給自己一套「全方位的經期照顧」吧。
不知不覺中，很多人冤枉女性的「好朋友」。以為生理痛，忍過去就好了，不需要大驚小怪；女生脾氣不好，多半是月經來了；月經來的時候，不可以洗頭、洗盆浴、游泳、吃冰、或做愛……，這些都是對月經不公平的刻板印象。
「好朋友」的造訪應該是件值得慶祝的事，它不該只是一個「例假」或是「非常時期」，而是女性從青春期開始的大約六分之一的生命。女性主義抬頭，喚起意識，不讓社會的偏見阻礙女性了解自己的身體，月經，其實是讓女性感受身體變化，與內在溝通的好機會。

【將諮詢的問題】
請問醫生，我覺得每次生理期前都會和老公吵架，而且情緒失控，會覺得自己很沒用，都是負面思想，會一直哭，不知道我是該看精神科還是婦產科？
精神科： 吳佳璇 醫師

【將諮詢的問題】
8/3日去看婦產科做檢查，醫生說我黃體素及格但不夠高 (11.6ng/ml)，開了降血糖的藥(Metformin tab 500mg)給我早晚各1顆。我生理期通常都很準時，最後一次月經是7/26(月經週期30天)，從8/17開始就有月經要來的徵兆，胸部漲痛+肚子不舒服，想請問醫生，降血糖的藥是否會導致生理期延遲呢？謝謝。
一般婦產科： 徐明義 醫師

作者：北醫的傳統醫學科醫師 張家蓓
◎關於四物湯：
四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥物。四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，『四物湯』出自宋朝醫典《太平惠民和劑局方》，因配方的組成簡單而奧妙，具補血、行血、活血的功效，故被譽為「婦人病的聖藥」、「一切血病的總方」、「肝經調血之專劑」。

作者：曾慧雯
月經是陪伴每個女人大半輩子的「好朋友」，但是它的脾氣可不一定溫順乖巧。週期不規則、月經變成「季經」、量大到讓你貧血暈眩，甚至因為嚴重絞痛而搞砸升學考試或重要會議……。小心，當「好朋友」翻臉鬧脾氣，很有可能就是病變的前兆。
Q：月經怎樣才算正常？

憂鬱症在女性較為常見，為男性的兩倍，在25～44歲間最常見。因為這樣的性別差距在青春期後才發生，且在停經之後消失，科學家相信這牽涉到荷爾蒙的改變。
女性與男性的憂鬱症傾向有不同的症狀。女性較常有食慾增加、體重上升和對碳水化合物的渴求；男性憂鬱時則較易喪失食慾和體重。
為何好發於婦女？以下因素可能彼此交互影響，增加女性罹患憂鬱症的機率：

【將諮詢的問題】
我一般月經要來時都會感覺到乳頭的脹痛，以前一般都大約10~14天，自從一年前做過人流產後，便拉長為14~18天左右，請問這有可能是子宮內膜病變嗎？我需要去做子宮內膜切片手術嗎？
還有自人流後，月經要來前兩三週都會有幾天覺得子宮下墬感，這是否與當初人流手術有關？(幫我做人流的醫生告知我是與我的年紀有關)