close
1、 腌臘食品要少吃，比如鹹菜、臘肉什麽的，裏面含的鹽分比較大，會給準媽媽和胎兒的心臟帶來負擔。
2、 忌飲濃茶、咖啡還有碳酸型飲料，這些飲品中含有咖啡因等生物堿，對胎兒發育會有影響。
3、 從懷孕開始到生產期間禁止食用皮蛋（松花蛋）等含鉛食物，服用含鉛食品容易引起流產、孩子身材矮小等問題。
4、 孕期和哺乳期少食或不食辛辣食物，在烹調時少芳調味品。辛辣食物傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。
5、 不用鋁鍋和鋁制餐具，服藥一定要遵醫囑。
總之，作為懷孕中的準媽媽在飲食方面有很多地方需要註意，不光這樣，還要保持良好的生活習慣。
全站熱搜
留言列表
