媽咪寶貝產後坐月子知識

坐月子是指胎兒、胎盤娩出後到產婦機體和生殖器官復原的一段時期,一般需要6-8週。醫學上將這段時間稱為產褥期,民間俗稱坐月子。中醫認為，因為產婦經過生產時的用力與出血、體力耗損，處於“血不足，氣亦虛”的狀態，也稱為“百節空虛”，容易出現多汗、尿多、關節酸痛、頭暈頭痛、便秘等。古人對坐月子的要求源自於注意自己身體的健康，才不致在未來年紀大時，出現一堆毛病，像是身體骨節酸痛、月經不順、易掉頭髮、內臟下垂等問題，所以尤其需要產後的休養復原。

隨著月子會所的出現和逐漸形成規模，原來坐月子時的婆媳矛盾也逐漸淡化了，而且老人的負擔也一下子減輕了。與保姆不同，科學的坐月子及專業培訓後的 護理人員，都具備了新生兒的護理和產後護理知識。當然，有時候老人也免不了對年輕人在產後沒過幾天就做產後恢復操持異議，不過，他們的觀念某種意義上也在 發生鬆動。在台灣，80%以上的雙薪家庭都表示願意接受專業的月子中心服務，坐月子幾乎變成了一門獨立的學科，其成熟度和科學性已經被廣泛認可和接受。近 兩年，月子會所悄然登陸京滬穗等大城市，逐漸被一些中高端人士接受。

月子中心真的還不錯，陽光的沐浴給寶寶充分地補充鈣質，每個服務人員都非常體諒你的尷尬和難受之處，月子中心的服務人員首先認同你的感受，然後告訴 和幫助你如何應付這些事情。提供產婦營養的飲食、充分的休息環境、適度放鬆等，加強了哺育母乳的乳汁分泌，排除體內多餘水分。只要能坐好月子，90%產後 媽媽各臟器在妊娠期間發生的一系列變化將逐步恢復到懷孕之前的狀態。