媽咪寶貝產後坐月子知識

Q:第一胎快生了！想要先知道坐月子要怎樣才能坐得好，看到很多藝人跟名人產後恢復的很健康就很羨慕。還有一個問題就是我一直很質疑的就是一定要去月子中心做月子嗎？去月子中心做月子就一定作得好嗎？會這樣問是因為我有同事去月子中心後回到家感覺復原的也沒有很好，以前不會的痠痛現在都會，甚至她的月事也開始不順，更讓她氣的是，她變很胖，也因為有同事有這種經驗，我現在也開始擔心起來了　就想說多問問多聽建言，所以請各位多提供給我一些經驗，最好是親身經歷過的喔
2009-07-02 17:14:29 補充

我希望不要補錯發胖就完了 ........


A:我七月也快生第一胎了,目前我選擇在坐月子中心做月子,在此之前也是聽過很多朋友的經驗,再家裡做月子的也不見的會瘦下來...
當初會選擇月子中心是因為我的預產期是在夏天,再家裡做月子也會浪費水.冷氣電費還有家人煮的月子餐都是整隻雞,怕吃不完會浪費,月子中心寶寶如果有問題,或者媽媽初期的傷口有異狀可以有"專業的醫師護士"處裡,半夜可以有人幫你餵bb,媽媽也能安心休息(再家裡的話,不是累媽媽,就是累親人,根本沒法好好休養).餐點方面也是很清淡(多比較幾家月子中心),也不會浪費,只是在中藥調理方面有聽說有的月子中心的中藥都很淡,可以另外請家人幫你帶補品來,價格上,再家裡跟月子中心的價格差不多
坐月子最重要的是要"多休息",不可以到處走動或者吹到風,喝到生水,束腹帶ㄧ定要綁,多餵母乳.適當的運動加上持之以恆就會瘦,最重要的是老人家的經驗要聽喔!至於在家裡或在月子中心就見仁見智了...