媽咪寶貝產後坐月子知識

Q:不知道月子要怎麼作才會省錢又省時阿？？？
月子餐都太貴了～買不起！！
月子中心也是～～貴鬆鬆咧～
唉　好煩喔～～
給我建議吧！！

A:現代人平常就已經營養過剩了,坐月子也不用吃太好,免得產後肥胖.
我當時是去市場買排骨跟雞腿,一包一包裝好.
每天晚上順手拿一包下來退冰,隔天就先燙一下,然後把燉包一包一起丟進電鍋煮.
其實整天保溫下來很方便,隨時想吃就裝一碗來吃.
至於搭配的食材可以放山藥,中藥藥燉包,香菇...
反正就跟平常喝的湯一樣,煮自己喜歡喝的口味就好.
至於魚湯更簡單,就放點老薑下去用麻油爆一下,加水滾了放魚進去.
肚子餓再放把麵線,不用10分鐘就有東西可以吃.
還有,除了湯水之外,我其他的三餐內容都跟一般人一樣.
早餐吃三明治,中午晚餐吃便當,蔬果也都正常攝取沒有特別挑.
當初我是公婆要送我去月子中心,可是我覺得關在裡面很悶.
娘家要我回去做月子,我又覺得搬來搬去很懶.
最後還是決定住自己的家最舒服,白天老公不在家就剩自己跟小孩.
就算餵奶不穿內衣也很自在,而且跟著新生兒吃吃睡睡.
坐月子心情愉快,身體自然就會恢復的好.
重點是很方便價格也很便宜喔.