媽咪寶貝產後坐月子知識

Q:我想知道LA那一家月子中心離MALL和華人超市 比較近，環境乾淨，費用比較便宜的月子中心，因為太多家了不知要如何選擇，每家的優缺點，有人可以回答我的問題嗎?感激不盡

A:國月子中心"星星"和"小太陽"

Q:我大概看過網路一些對月子中心的評論及價格:我覺得在月子中心坐月子貴了些~我考慮月子餐外送和需要有人可以替寶寶洗澡就可以了!在台中有推薦的月子餐外送服務嗎?推薦的到府坐月子(我參考)?推薦的月子中心(也是參考)?麻煩服務內容及價格或網址都詳述歐,,,謝謝!

A:我自己是在月子中心做15天 然後剩下的月子回家作...

Q:坐月子去月子中心好嗎
請問坐月子去月子中心好嗎？月子中心有幫小孩洗澡嗎? 台北縣永和市有哪一家服務比較好的月子中心, 請大家推薦一下謝謝

Q:請問有經驗的媽媽，關於坐月子的建議
我是目前懷孕16週的孕媽咪，沒有娘家媽媽也沒有婆婆，只有夫妻兩個，因本身經濟狀況普通，收入尚可(夫妻倆一個月頂多5萬出頭，但還有房租等基本生活開銷)，雖然老公也有考慮讓我住月子中心，但看到價格，實在不敢在進一步了解。

Q:月子要怎麼做才省錢又不簡陋?
我預產期在今年11月份,想請問一下有經驗的媽咪,月子中心有比較便宜的嗎?還是有其他的建議?PS:因為家人不能幫忙做月子...我是住台北市~

Q:坐月子該坐幾天?
我因為胎位不正

想找服務品質及護理品質不錯ㄉ月子中心
希望有媽媽可以提供過來人ㄉ經驗喔

 更新日期:2011/02/18 04:11 〔自由時報記者陳璟民／台北報導〕台北市北投區即起新增「大屯桶柑蜜橘」農特產品。

更新日期:2011/02/17 00:07 【記者萬博超／台北報導】
女性孕產時期雖需一定的能量，但熱量攝取過高容易使脂肪蓄積。中醫師洪淑英指出，臨床上孕產期肥胖占女性肥胖的4成以上，這類患者除了腹部脂肪累積，小腹較腫脹外，也很容易出現內臟脂肪過多的困擾。

更新日期:2011/02/17 00:07 【記者萬博超／台北報導】
女性孕產時期雖需一定的能量，但熱量攝取過高容易使脂肪蓄積。中醫師洪淑英指出，臨床上孕產期肥胖占女性肥胖的4成以上，這類患者除了腹部脂肪累積，小腹較腫脹外，也很容易出現內臟脂肪過多的困擾。

80年麻油店 四代「香」傳純手工   曾宏智 高雄美
「麻油」是傳統婦女產後坐月子，用來調理身體的重要食材，也是過去生活艱困的年代，農村家庭獲取食用油的方式之一，高雄市美濃區一家有四代歷史的麻油店，至今仍堅持傳統榨油工法、提煉麻油，80多年的手藝傳承，不止保留住香氣，也把傳承的心意保留下來。

（ 97年2月13日 北市衛醫護字第09730641100號函公告訂頒）
 

去哪裡坐月子？北市產後護理機構正夯～臺北市政府衛生局新聞稿
坐月子的最早習俗，最早可以追溯到西漢＜禮記˙內則＞的記載稱之為「月內」，隨著少子化、經濟環境的改變，在遵循古法同時，臺北市截至97年10月31日止，合法立案的產後護理機構已由89年底3家增加為32 家，尤其在今年更一口氣新設立10家，顯見國人在坐月子觀念逐漸改變。

1滴水不沾，以「米精露」全程料理：
產婦只要喝下一滴水，就容易變成「大肚子」的女人，意思是說：水和其他飲料(尤其是冷飲)會對「新陳代謝」產生不良作用，尤其是產後全身細胞呈現鬆弛狀態，此時若喝下過多的水份，質量重的水份子進入體內，水份子會擴散，便會破壞了細胞的收縮的本能而造成了「水桶肚」，並易造成「內臟下垂」的體型，所以坐月子期間所有的料理，包含飲、蔬菜、藥膳，甚至薏仁飯，均應以米精露(米酒精華露，意即將任何蒸餾米酒三瓶濃縮提煉成一瓶的精華液)做全程的料理。

安靜休養三十至四十天
不可吹風，不論是熱風或冷風

1.坐月子的飲食方式要正確
特別提醒 準媽媽，坐月子期間吃跟喝的食物內容與製作方式跟一般期間的飲食完全不同。根據相關經驗，這個部分是坐月子的三大要領中，最重要的一項。換句話說，即使妳花了很多的錢請人幫妳帶孩子，甚至到專業的坐月子中心去坐月子，只要再飲食方面沒有好好遵守的話，坐月子的效果能然會非常不理想，由此可知坐月子期間飲食的重要性。

台北市政府拋出「助妳好孕」專案坐月子，希望靠生育補助提振生育率，卻引發網友群起吐槽「為競選口號、不懂中產階級的想法、補助是短暫的」等批評；市議員許淑華也斥為「白目政策」坐月子，主張政府建構有助新生代人格健全發展、培養高度競爭力的社會與教育環境，才是正道。

張柏芝臨盆在即，傳出她已決定於9日剖腹坐月子，昨大批媒體「照例」守候在她的家門口，不過卻不見她身影，反而是兒子Lucas在保姆陪同下，搭乘計程車返家，鬼靈精怪的Lucas還和現場記者揮手致意坐月子，非常可愛。

再過2天就要迎接中華民國100年，各式新版國歌MV大PK！而建國百年基金會還特別出機到台南坐月子中心，請來11月底才剛生下小兒子的「口足畫家」楊恩典唱國歌，楊恩典全家4口，也首度在螢幕前溫馨曝光。

愛心賣菜嬤陳樹菊：「貫徹…始終…貫徹…我忘記了。」

彭婉如基金會舉辦第二屆天使獎，表揚坐月子人員以及居家陪伴員。彭婉如基金會指出，民眾生產除了到坐月子中心，其實也可以選擇到府坐月子，避免家人來回奔波的困擾。

彭婉如基金會表示，從民國92年開始培訓坐月子人員，過去8年來累積服務了3千多個家庭。其中得到優秀居家坐月子人員獎的涂立琝是第一批學員，至今所服務過的家庭超過70個。連續三胎都使用基金會坐月子服務的戴小姐，也將和先生帶著當天剛滿月的小兒子，以及已經上小學及幼稚園的孩子一起到場致意，感謝涂立琝。