Q:請推薦在彰化縣的溪湖、北斗、二林一帶的月子中心喔！
並請指導該如何選擇月子中心，哪些是要考慮的？
A:您住的地方比較鄉下，要找好一點的月子中心，可能需往市區會更容易點，不知您產檢及生產的醫院在哪？有附設月子中心嗎？一般媽咪會找安全合格的環境，住的安心，吃得放心，順道設有托嬰室更好，才能好好休息坐月子啊！有些規模較大或走專業路線的坐月子中心會設有中央廚房，如果吃得不習慣，也可自行處理，當然價位也要合理才好。
訂哪家月子餐，其實大同小異，重點是別為了省錢隨便找家不合格沒保障的月子餐，還是要看您的預算及運氣如何囉！之前報張雜誌上不是有談到勿常使用微波爐熱食物嗎？長期下來，罹患癌症的機率會提高。所以，建議還是以新鮮食材為主較好，且坐月子期間很忙又累，請坐月子餐送熱熟來不是比較方便嗎？且不用另加宅配費用會較便宜。
經濟實惠的月子餐大概也要三萬五仟元至三萬八仟元左右，且要看您住在高雄市的哪一區，因為他們大都是一天送三餐，太遠超過服務範圍可能無法送或時間會延誤。
月子餐的名氣跟評價與打廣告有很大的關係,當然效果應該都不錯，但是也是有聽說甜點裡有看到小蟑螂,或使用罐頭食品來替代，同時要注意餐後水果，有些會送瓜類的寒性水果。記得，如果食慾不好，少量多餐，趁熱把湯湯水水喝完，奶水會增加哦（還要搭配健康愉快，作息正常效果會更好，才不會提早憂鬱）！不可喝冷飲或冷湯水，避免碰冷水，才不會以後手關節會酸，有些還有綁束腹帶（效果好，但時間別超過６～８小時），看您怎樣與業務談，費用約１５０～２００不等，另外也有幫baby洗澡的費用約２００～２５０。如果您是在月子中心坐月子的話，綁束腹帶及幫ＢＡＢＹ洗澡應該就會包含在內了。另外，服務也很重要，未付錢時一個嘴臉,付了錢又是另個模樣，這樣會引響心情及食慾的，此外，身體的清潔保養也很重要，現在開月子中心競爭激烈，講究服務品質，當然價格也不便宜，據我所知，南部有些月子中心還會提供薑水讓產婦擦澡，很貼心吧！如果您選擇的月子中心沒有特別的準備，建議您請家人幫忙或是找家專門煮薑汁的店家也可以。之前，我做月子時，透過朋友介紹，找到一家專門提供產婦如何在家ＤＩＹ煮薑汁的網站，特別是他們還有提供煮過處理好的薑汁可宅配到全省，真的很方便，還會告訴您使用方法及注意事項。真的，我一個人坐月子，全家上下都很忙，因為第一胎沒做好，又得了產後憂鬱症，所以第二胎生完也打算不生了，家人只希望我坐月子期間能健康快樂，反正錢要花在刀口上，以後還長長久久，所謂留得青山在，不怕沒柴燒，也祝福您一切順心如意，健康又美麗。
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