媽咪寶貝產後坐月子知識

記者:朱詠薇 攝影:羅樹明    報導   
 
陳幸妤生第3胎，根據前2胎的經驗，這次坐月子應該還是選擇台大的產婦如意套餐，不過，有坐月子中心推出幫陳幸妤量身訂做的菜單，業者說，以陳幸妤現在的身體狀況，其實不宜吃豬腳，他們有更專業的食材，希望贏得第一家庭的青睞。

陳幸妤產後第一餐，吃的是富含膠質的豬腳，按照往例，這次坐月子還是選擇台大醫院的產婦如意套餐，不過，坊間的坐月子中心，對於豬腳餐，有些意見。

坐月子中心美如老師：「難消化的動物性脂肪，吃下去它是不容易消化吸收，也不容易代謝，但是這樣就容易產生虛不受補的現象。」

特地端出位陳幸妤量身訂做的坐月子套餐，其中這一道四神豬心，業者說，這時候的陳幸妤，最需要吃心補心。

坐月子中心美如老師：「以形補形的部份，我們就是以豬心，那豬心的部份，我們不能用太熱補的，怕太躁熱，所以我們用四神這一味，用微量元素坐月子水，加上豬心熬成的粥。」

業者說，產後的孕婦，由於荷爾蒙嚴重失調，情緒比平常脆弱12倍，再加上陳幸妤夫婿官司纏身，很容易導致產後憂鬱症，這時候的食補格外重要，主餐建議吃豬肝補血，晚餐吃鱸魚，還有產婦必喝的排毒養肝湯，活血化淤的生化湯，以及幫助內臟收縮的糯米粥，還有排水利尿的紅豆湯，尤其陳幸妤情緒會比一般產婦還不穩定，把身體顧好更是重要的功課。