媽咪寶貝產後坐月子知識

資料來源：50個最想知道的懷孕問題

／婦幼家庭出版社

諮詢醫師：省立宜蘭醫院婦產科主治醫師 鄭欽火

Ｑ：

1.      聽說坐月子的禁忌蠻多的，有科學根據嗎？例如：不能多吃鹽、少喝水，否則肚子會脹大，那如果餵母乳怎麼辦？我實在很怕吃一些奇奇怪怪的東西，可是因為還年輕，不做好月子不行，難道不能像平常一樣嗎？該如何做？

2.      生了老二之後決定做好避孕工作，可是又很怕麻煩，本來想叫先生結紮，可是婆婆說：「男人太年輕不可以結紮掉」，這會有什麼影響嗎？

Ａ：整個懷孕生子的過程，對一位婦女而言，無論是在生理或心理方面都產生很大的負擔，加上生產時傷口疼痛與出血，產後確實需要一段時間調養復原。

以前的人們營養狀況和醫療照顧都不好，居住的環境也有諸多不便，為免產後併發一些問題，逐漸形成所謂的坐月子各種禁忌；

時至今日，生產相關的併發症已經減到最少，坐月子不再強調產婦一定要吃什麼或一定不可以做什麼，反而有很多坐月子中心，應顧客需要附加全套的減肥課程及飲食配方。

常用的避孕措施包括：保險套、口服避孕藥、子宮內避孕器等，如果嫌每次戴保險套或每天按時吃藥很麻煩，裝置避孕器算是一種既方便又有效的選擇。

目前的人口政策強調質量並重，並不鼓勵結紮節育，況且現代社會離婚率日益升高，同時意外事故發生率也呈現增加的現象，年輕夫妻不宜太早考慮結紮。

原則上，男性結紮只須局部麻醉，也比較容易操做，當然不至於影響男性雄風，但是心理上能否接受則見仁見智。