媽咪寶貝產後坐月子知識

儂儂 更新日期:2011-02-12 記者:採訪撰文／葉怡君　攝影／陳書海　造型／余
 

 更新日期:2011/02/20 12:44
你相信嗎？產後80個小時，可以瘦下13.5公斤，香港媒體最近就傳言，40歲的李嘉欣剖腹產子之後，因為吃了特別的產後減肥菜單，瘦到跟產前一樣曼妙的45公斤身材，這份菜單有粥有水果也有肉，不過婦產科醫師看不過去，認為這實在太誇張，營養根本不夠，不過後來李嘉欣立刻在微博上提醒粉絲，千萬不要誤信媒體上所寫的減肥菜單，李嘉欣自己表示，日後會告訴大家自己的產後料理。

 更新日期:2011/02/18 04:11 〔自由時報記者陳璟民／台北報導〕台北市北投區即起新增「大屯桶柑蜜橘」農特產品。

更新日期:2011/02/20 04:11   記者魏怡嘉／專訪

在統一超商聯合勸募的廣告看牌上，經常可以看見唐氏兒林永盛燦爛無邪的笑臉，不過，今天專訪的對象不是林永盛，而是林永盛的媽媽—林美智。

更新日期:2011/02/17 00:07 【記者萬博超／台北報導】
女性孕產時期雖需一定的能量，但熱量攝取過高容易使脂肪蓄積。中醫師洪淑英指出，臨床上孕產期肥胖占女性肥胖的4成以上，這類患者除了腹部脂肪累積，小腹較腫脹外，也很容易出現內臟脂肪過多的困擾。

更新日期:2011/02/17 00:07 【記者萬博超／台北報導】
女性孕產時期雖需一定的能量，但熱量攝取過高容易使脂肪蓄積。中醫師洪淑英指出，臨床上孕產期肥胖占女性肥胖的4成以上，這類患者除了腹部脂肪累積，小腹較腫脹外，也很容易出現內臟脂肪過多的困擾。

80年麻油店 四代「香」傳純手工   曾宏智 高雄美
「麻油」是傳統婦女產後坐月子，用來調理身體的重要食材，也是過去生活艱困的年代，農村家庭獲取食用油的方式之一，高雄市美濃區一家有四代歷史的麻油店，至今仍堅持傳統榨油工法、提煉麻油，80多年的手藝傳承，不止保留住香氣，也把傳承的心意保留下來。

（ 97年2月13日 北市衛醫護字第09730641100號函公告訂頒）
 

去哪裡坐月子？北市產後護理機構正夯～臺北市政府衛生局新聞稿
坐月子的最早習俗，最早可以追溯到西漢＜禮記˙內則＞的記載稱之為「月內」，隨著少子化、經濟環境的改變，在遵循古法同時，臺北市截至97年10月31日止，合法立案的產後護理機構已由89年底3家增加為32 家，尤其在今年更一口氣新設立10家，顯見國人在坐月子觀念逐漸改變。

1滴水不沾，以「米精露」全程料理：
產婦只要喝下一滴水，就容易變成「大肚子」的女人，意思是說：水和其他飲料(尤其是冷飲)會對「新陳代謝」產生不良作用，尤其是產後全身細胞呈現鬆弛狀態，此時若喝下過多的水份，質量重的水份子進入體內，水份子會擴散，便會破壞了細胞的收縮的本能而造成了「水桶肚」，並易造成「內臟下垂」的體型，所以坐月子期間所有的料理，包含飲、蔬菜、藥膳，甚至薏仁飯，均應以米精露(米酒精華露，意即將任何蒸餾米酒三瓶濃縮提煉成一瓶的精華液)做全程的料理。