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孕婦在生產之後，因分娩時大量出血導致體質比較虛弱，容易出現臉色蒼白，身體無力等現象發生。此時產婦最需要的是合理的營養供給，來幫助產婦快速恢復。可是由於產後多數人屬於體虛，從而不宜過度的大量進補，那麼該怎麼辦呢？健康專家建議，產後孕婦補血不防試試薑汁牛肉湯，對產後恢復很有幫助，製作方法也是極其簡單，麻麻們趕緊跟著育兒網小編我來學習吧！
新鮮的牛肉色澤鮮紅而富有光澤，不僅肉紋幼細，而且脂肪堅實而不鬆弛。薑味，有散寒溫胃、解毒止嘔的功效。
材料：牛肉300克；水3碗；鹽、白糖各1／2茶匙；薑汁、粟粉、生抽、白酒各1茶匙。
方法：
1、薑去皮，刨茸取薑汁。
2、牛肉切片
3、將牛肉片加入白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、薑汁、1湯匙水醃10分鐘。
4、再將牛肉、水倒入燉盅內燉一小時即可。
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